Kursy psychologiczne online oraz rozwoju osobistego z certyfikatem

Na tej stronie znajdziesz kursy i szkolenia online dla psychologów i psychoterapeutów oraz z zakresu szeroko rozumianego rozwoju osobistego, dla każdego.

Odbiorcy kursów:

• Osoby pragnące poprawić swój dobrostan
• Psychologowie
• Psychoterapeuci
• Terapeuci
• Pedagodzy
• Osoby pracujące terapeutycznie z klientami

Wartościowe kursy psychologiczne online z certyfikatem. Sprawdź promocje i zapisz się teraz na wybrany kurs!

Kurs uwalniania emocji – jak radzić sobie z emocjami?

Kurs uwalniania emocji w formie online oferuje unikalną szansę na głębsze zrozumienie i zarządzanie własnymi uczuciami, co jest kluczem do osiągnięcia wewnętrznego spokoju i życiowej radości. Skierowany jest do osób, które czują, że ich emocje przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu, zarówno tych wysoko wrażliwych, jak i tych, którzy są w trakcie terapii czy dążą do rozwoju duchowego. Uczestnicy kursu nauczą się efektywnych technik uwalniania emocji, co przyczyni się do lepszego zdrowia psychicznego i harmonii w relacjach. Program kursu zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomogą uczestnikom zrozumieć, jak emocje mogą wpływać na decyzje życiowe, eliminując potencjalne źródła bólu związane z tłumieniem lub nadmierną ekspresją uczuć. Dołącz do kursu, aby odkryć, jak proste i skuteczne może być zarządzanie emocjami i ciesz się życiem pełnym spokoju i lekkości.

Stres znika, sprawdzona technika! – kurs radzenia sobie ze stresem

Praktyczny kurs radzenia sobie ze stresem

Jeśli masz wewnętrzną niezgodę na życie w stresie, to zapraszam serdecznie. Daj się pozytywnie zaskoczyć, rozwiń skrzydła i poleć na powitanie pełni życia.

Na kursie dowiesz się: jak oddychać, jak rozluźnić ciało, jak adekwatnie dobrać technikę do siły i reakcji stresowej, jak zmienić sposób radzenia sobie na lepszy, jak zmienić stresujące myśli, a jak odwrócić uwagę od błędnego koła myśli, emocji i dolegliwości, jak skorzystać z mądrości ciała, jak medytować i relaksować się, jak nakarmić demona stresu i co się wtedy stanie, jak korzystać z potęgi wizualizacji, jak przeprogramować podświadomość i jak być dobrą dla siebie.

Kurs relaksacji online – trening autogenny Schultza

Kurs relaksacji online (nauka relaksacji w domu) stworzony przez certyfikowanego instruktora technik relaksacyjnych, to skuteczny sposób radzenia sobie ze stresem. Opanuj jedną z najbardziej sprawdzonych technik relaksacji – trening autogenny. Dodatkowo poznaj wiele innych skutecznych technik oraz ważnych informacji w zakresie uzyskiwania stanu odprężenia i walki ze stresem. Materiał przygotowany na podstawie bogatej wiedzy i moich wieloletnich doświadczeń jako psychologa i trenera technik relaksacyjnych.

Dlaczego warto poznać ten skuteczny sposób radzenia sobie ze stresem?

Umiejętność relaksacji jest cennym zasobem, który stanie się stałym i realnym oparciem w Twoim życiu niezależnie od zmienności warunków zewnętrznych. Nauka relaksacji jest też doskonałym preludium do nauki medytacji.

To proste – oddychaj, rozluźnij ciało, medytuj!

Oddech, rozluźnianie ciała i medytacja – kurs online pomagający poradzić sobie ze stresem

W trakcie kursu dowiesz się jak wpłynąć na swoje samopoczucie, zadbać o dobrostan, zmniejszyć poziom stresu i lęku stosując właściwe techniki oddechowe, metody rozluźniania ciała oraz medytację. Kurs składa się z czterech modułów zawierających 4 godziny nagrań wideo:

• Moduł 1 – Oddychanie
• Moduł 2 – Jak rozluźnić ciało?
• Moduł 3 – Focusing – jak skorzystać z mądrości ciała?
• Moduł 4 – Jak medytować i relaksować się, aby uwolnić się od stresu?

Kursy online – przydatne informacje

Czym jest kurs online?

Kurs online to nowoczesna forma przekazywania wiedzy, forma nauki, z wykorzystaniem Internetu oraz komputera bądź smartfonu, czy tabletu, bez konieczności wychodzenia z domu. Korzystanie z kursu odbywa się najczęściej z wykorzystaniem platformy (strony internetowe) dostępnej przez www. Zajęcia szkoleniowe dostępne są w formie nagrań wideo, nagrań głosowych oraz materiałów tekstowych. Szkolenia zawierają również testy umożliwiające zweryfikowanie stopnia przyswojenia wiedzy.

Jakie są zalety kursu online?

Kursy oraz szkolenia on-line posiadają wiele zalet względem tradycyjnej formy kształcenia. Do najważniejszych korzyści należą:

• z kursu możesz korzystać z dowolnego miejsca, bez wychodzenia z domu,
• nie musisz tracić czasu i pieniędzy na dojazdy,
• materiał możesz opanowywać w dowolnym czasie i tempie,
• lekcje możesz powtarzać wielokrotnie,
• wiele kursów jest dostępnych bezterminowo lub co najmniej przez długi czas,
• materiał dostępny jest najczęściej w formie multimedialnej, dzięki czemu jest prostszy i przyjemniejszy do nauki.

Kurs online z certyfikatem

Platformy z kursami w formie zdalnej, zapewniają zazwyczaj możliwość otrzymania certyfikatu potwierdzającego ukończenie kursu. Zaświadczenie w formacie PDF lub JPG jest przesyłane na adres e-mail lub udostępniane do samodzielnego pobrania przez kursanta / studenta. W wielu przypadkach warunkiem otrzymania certyfikatu, jest pomyślne zdanie testu online.

Jaka jest różnica między kursem a szkoleniem online?

Szkolenie on-line polega na doskonaleniu posiadanych już umiejętności w celu zdobycia wyższych kwalifikacji lub kompetencji. Natomiast w ramach kursu on-line nauka rozpoczyna się od zerowego lub niewielkiego poziomu wiedzy w danym obszarze. Potocznie jednak sformułowań tych używa się zamiennie.

Co dają kursy/szkolenia online?

Nikogo nie trzeba chyba przekonywać, że warto uczyć się nowych rzeczy i podnosić kwalifikacje. Nauka z wykorzystaniem kursów online to między innymi:

• zdobywanie nowych umiejętności praktycznych,
• poszerzanie posiadanej wiedzy,
• podnoszenie kwalifikacji,
• rozwój osobisty,
• możliwość awansu zawodowego,
• możliwość uzyskania wyższych zarobków,
• możliwość podejmowania większych wyzwań,
• spełnienie oczekiwań zawodowych / branżowych.

Jak wybrać dobry kurs?

W jaki sposób znaleźć wartościowy kurs? Przeanalizuj dokładnie tematykę kursu, zapoznaj się z opisem poruszanych zagadnień. Zwróć uwagę na doświadczenie autora kursu. Nieocenioną pomocą są opinie klientów / uczestników / studentów. Tani kurs może budzić zastrzeżenia i wątpliwości o jego jakość, chociaż nie wszystkie wartościowe kursy są drogie! Wielu autorów udostępnia próbne materiały, dzięki czemu można wyrobić sobie opinię o jakości i przydatności udostępnianych materiałów.

Darmowe kursy online

Wiele osób poszukuje darmowych kursów online. Jest ich zdecydowanie mniej niż kursów płatnych. Darmowe kursy i szkolenia online nie są zazwyczaj tak kompletne i wartościowe, jak kursy komercyjne. Najczęściej zawierają podstawową wiedzę, co dla niektórych osób może na danym etapie rozwoju być wystarczające. Jeśli szukamy solidnego kursu wysokiej jakości, to będzie to najprawdopodobniej szkolenie komercyjne, za które niestety trzeba będzie zapłacić.

Kurs online czy stacjonarny?

Obie formy mają swoje zalety i wady, i obie formy mogą być równie skuteczne w zakresie pozyskiwania wiedzy i zdobywania nowych kompetencji. Do największych zalet szkoleń stacjonarnych można zaliczyć możliwość wchodzenia w interakcję z prowadzącym szkolenie oraz grupą uczestników. Można dzięki temu wymieniać się doświadczeniem i wiedzą oraz budować znajomości biznesowe na przyszłość. Z kolei szkolenia online nie wymagają fizycznej obecności w żadnym konkretnym miejscu. Mogę być realizowane z dowolnego miejsca na świecie, w dogodnym dla siebie czasie. Multimedialna forma tych szkoleń, to kolejna zaleta tej formy nauki i podnoszenia kwalifikacji. Zainteresowanie szkoleniami on-line wzrosło znacząco w trakcie pandemii w związku z ograniczeniami w możliwościach realizacji szkoleń stacjonarnych.

Co to jest e-learning?

E-learning to nowoczesna forma kształcenia z wykorzystaniem multimedialnych materiałów na tzw. platformach e-learningowych. Dostęp do lekcji odbywa się przez Internet z wykorzystaniem komputera, tabletu czy smartfonu. Kursy i szkolenia online stanowią formę e-learningu. Ta forma nauki wykorzystywana jest szczególnie w szeroko rozumianej edukacji (szkoły, uczelnie wyższe, uniwersytety) oraz w korporacjach (szkolenia biznesowe).

Gdzie szukać dobrych kursów online?

Przykładowe platformy z kursami:

• Udemy
• Coursera
• Strefa kursów
• Skillshare
• Linkedin Learning
• Eduweb
• Kursy rozwoju osobistego i psychologiczne online

Jak zapisać się na kurs online?

W tym celu należy założyć konto oraz opłacić kurs w danej stronie www z kursami. Większość platform edukacyjnych umożliwia założenie konta studenta w trakcie dokonywania zakupu kursu. Po zakupie kursu otrzymasz dostęp do materiałów szkoleniowych.

Przykładowe rodzaje kursów

• Kursy zawodowe i specjalistyczne – umożliwiające naukę zawodu lub podniesienie kwalifikacji zawodowych.
• Kursy rozwoju osobistego – związane z procesem doskonalenia umiejętności osobistych i rozwijania potencjału w życiu prywatnym i zawodowym. Przykładowo mogą obejmować takie zagadnienia jak: asertywność, autoprezentacja, komunikacja interpersonalna, umiejętność relaksacji, inteligencja emocjonalna, kreatywność, techniki oddechowe i medytacja, motywowanie, pewność siebie, radzenie sobie ze stresem, uważność (mindfulness), wellbeing, coaching.
• Kursy biznesowe – rozwijające kompetencje zawodowe, głównie wśród pracowników biurowych. Przykładowe zagadnienia szkoleń biznesowych: optymalne zarządzanie czasem, negocjacje, motywowanie, rozwój umiejętności kierowania pracownikami, rozwój kreatywności, komunikacja interpersonalna, przywództwo, udzielanie feedbacku, wystąpienia publiczne, zarządzanie zmianą, zarządzanie konfliktem, przedsiębiorczość, finanse.