Praktyczny kurs radzenia sobie ze stresem

Żyjesz w stresie, a chcesz spokoju i radości? Kurs „Stres znika, sprawdzona technika” to kompendium praktycznej wiedzy i skutecznych technik poradzenia sobie ze stresem. To kilkanaście niezwykłych sposobów wpływania oraz regulowania ciała, umysłu i psychiki.

Badania naukowe pokazują, że kiedy doświadczamy silnego stresu, nasze pole widzenia zawęża się i tracimy zasoby. Kurs – Jak radzić sobie ze stresem – da ci konkretne rozwiązania, które zastosujesz i nie dasz się ponownie owładnąć tej niewidzialnej sile.

Z jakiego powodu niektóre techniki antystresowe do tej pory nie działały?

Stres jest jak worek, do którego wrzucamy wszystko co nam nie pasuje. Tak jak nie ma jednej pigułki na wszystkie bóle, tak i wybór technik radzenia sobie ze stresem wymaga należytej diagnozy i adekwatnego doboru do indywidualnie przeżywanej reakcji stresowej. A o tym dowiesz się właśnie podczas kursu i dobierzesz najwłaściwszą, adekwatną technikę do swojej reakcji stresowej. To działa!

A skąd wiem, że to działa?

Przez wiele, wiele długich lat żyłam w przewlekłym stresie, szukając metody, rozwiązania, chroniczny stres rujnował mi zdrowie i samopoczucie. Szukałam spokoju i radości, które odnalazłam. Od kilku lat pracuję terapeutycznie i coachingowo z klientami, z którymi dzielę się stylem życia, który prowadzi do wolności.

Jeśli masz wewnętrzną niezgodę na życie w stresie, to zapraszam serdecznie. Daj się pozytywnie zaskoczyć, rozwiń skrzydła i poleć na powitanie pełni życia.

Na kursie dowiesz się: jak oddychać, jak rozluźnić ciało, jak adekwatnie dobrać technikę do siły i reakcji stresowej, jak zmienić sposób radzenia sobie na lepszy, jak zmienić stresujące myśli, a jak odwrócić uwagę od błędnego koła myśli, emocji i dolegliwości, jak skorzystać z mądrości ciała, jak medytować i relaksować się, jak nakarmić demona stresu i co się wtedy stanie, jak korzystać z potęgi wizualizacji, jak przeprogramować podświadomość i jak być dobrą dla siebie

To wszystko i wiele jeszcze dobrego na kursie online

Certyfikat ukończenia szkolenia

Na życzenie otrzymasz certyfikat ukończenia kursu. Poniżej przykład zaświadczenia dla uczestnika o udziale w szkoleniu.

Dla kogo przeznaczony jest ten kurs?

Kurs został stworzony z myślą o osobach, które pragną poradzić sobie ze stresem oraz dla osobach, które chciałyby pomóc innym w uporaniu się z tym problemem. W szczególności odbiorcami kursu mogą być:

• Osoby zmęczone doświadczaniem negatywnych skutków stresu oraz pragnące poprawić jakość swojego życia
• Osoby zaniepokojone pogorszeniem stanu zdrowia pod wpływem chronicznego stresu i obciążenia nadmiarem obowiązków
• Rodzice pragnący poznać techniki relaksacyjne, które mogliby zastosować, aby pomóc swoim dzieciom lepiej radzić sobie w sytuacjach stresowych w szkole i domu
• Osoby narażone na silny stres w pracy, w tym pracownicy korporacji
• Psychoterapeuci, terapeuci, psycholodzy szukający inspiracji do pracy z klientami i pacjentami
• Wiedza i ćwiczenia zawarte w kursie pomogą również opanować stres przed egzaminem (w szkole, uczelni lub np. na prawo jazdy), stres w ciąży, w sporcie przed zawodami, przed wystąpieniami publicznymi lub prezentacjami

Czego dowiesz się na kursie?

Na kursie dowiesz się jak oddychać, jak rozluźnić ciało, jak adekwatnie dobrać technikę do siły i reakcji stresowej, jak zmienić sposób radzenia sobie na lepszy, jak zmienić stresujące myśli, a jak odwrócić uwagę od błędnego koła myśli, emocji i dolegliwości, jak skorzystać z mądrości ciała, jak medytować i relaksować się, jak nakarmić demona stresu i co się wtedy stanie, jak korzystać z potęgi wizualizacji, jak przeprogramować podświadomość i jak być dobrą dla siebie

W trakcie kursu online:

• Poznasz ponad 30 technik obniżających poziom stresu i wybierzesz najskuteczniejsze dla siebie
• Dowiesz się jak ważne jest prawidłowe oddychanie i jaki ma wpływ na redukcję stresu i lęku
• Nauczysz się rozluźniać ciało, co stanowi podstawę skuteczności wielu technik relaksacyjnych
• Zrozumiesz jak odwracać uwagę od niepożądanych myśli, dzięki czemu unikniesz wpadania w błędne koło myśli i emocji
• Dowiesz się jak stresujące myśli wpływają na nastój i jak je zatrzymać
• Zrozumiesz jak adekwatnie dobrać technikę do siły i reakcji stresowej
• Dowiesz się czym jest medytacja i nauczysz się jak medytować, aby wprowadzić ciało i umysł w stan błogości i rozluźnienia
• Zrozumiesz różnicę między medytacją i relaksacją, oraz dowiesz się kiedy którą stosować, tak aby była skuteczna dla danego poziomu stresu
• Poznasz potęgę wizualizacji i doświadczysz jej zbawiennego efektu
• Pokażę ci jak przeprogramować podświadomość, aby się mniej stresować
• Nauczysz się i doświadczysz działania, tak skutecznych technik relaksacyjnych jak, Trening Autogenny Schultza oraz Relaksacja Jacobsona

Jestem pewna, że ten kurs będzie dla ciebie wartościowy

Jestem przekonana, że kurs będzie dla ciebie wartościowy i co ważniejsze przyczyni się do korzystnych zmian w twoim życiu. Ponieważ standardem w przypadku kursów online jest tzw. gwarancja satysfakcji, to i ja udostępniam tę opcję. Oznacza to, że jeśli w ciągu 14 dni od zakupu nie będziesz zadowolona z kursu, zwrócę 100% kosztów. Wystarczy skontaktować się ze mną i poprosić o zwrot pieniędzy

Pytania i odpowiedzi

Jak długo mogę korzystać z kursu?

Dostęp do kursu jest bezterminowy i możesz z niego korzystać kiedy chcesz.

Czy ten kurs mi pomoże?

Kurs obejmuje wiele obszarów wiedzy związanych z redukcją stresu oraz zawiera różnorodne techniki i ćwiczenia, które wypraktykowałam na sobie i z powodzeniem stosuję u moich klientów. Mnogość zaprezentowanych technik gwarantuje, że znajdziesz te, które dla ciebie będą najskuteczniejsze. Jeśli naprawdę zamierzasz poradzić sobie ze stresem i będziesz ćwiczyć korzystając z wybranych technik, to jestem przekonana o twoim sukcesie!

Czy dostanę certyfikat ukończenia kursu?

Każdy uczestnik kursu zainteresowany potwierdzeniem ukończenia kursu, po uprzednim poinformowaniu mnie, otrzyma certyfikat.

Czy mogę otrzymać fakturę?

Tak, na życzenie wystawię fakturę na zakupiony kurs?

TAGI: jak radzić sobie ze stresem i emocjami, jak panować nad stresem w trudnych sytuacjach, psychologia kursy online, szkolenie online, kontrola stresu i emocji, szkolenie zarządzanie stresem